A transformação permitida

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Depois de um longo verão, volto a postar no blog. Não usei a expressão errada. É que por aqui não fez frio algum. Meus últimos meses foram aquecidos, quentes como deve ser toda transformação. E é sobre isso que hoje estou tentada a escrever.

Tornei-me mãe e os dias não são mais iguais. A vida não é mais a mesma. Eu não sou mais quem eu era e quem eu achava que seria quando isso acontecesse. E afora todo o encantamento que vivo ao conhecer cada movimento, desejo e jeitinho da minha filha, estou enamorada pela experiência de ser diferente de mim mesma, daquela outra com quem eu já estava quase acostumada desde quando a vida adulta trouxe alguma estabilidade.

Pois bem, renasci. Aliás, renasço hoje e certamente amanhã também. E parece que assim será por um bom tempo. Não tenho mais ou mesmos limites, nem a mesma percepção de mundo e muito menos os mesmos desejos. Minha lista de necessidades está renovada. Não caibo mais nos mesmos conceitos e crenças, e minhas antigas verdades tiveram que ser reajustadas.

Quanta ousadia há nesta plasticidade! Eu bem sabia que isso seria possível, mas viver, experimentar e agora perceber, foi mesmo surpreendente e encantador. Ser outra sendo eu mesma! Parece tão estável, mas é diferente. Parece tão simples, mas é profundo e às vezes dolorido. Parece tão mágico, mas não aconteceu por acaso. Uma grande mudança, decididamente, não é obra do destino!

Acho que muitos “novos eus” passam anos latejando dentro da gente, pedindo um momentinho de nossa atenção para nos provar o quanto são possíveis, o quanto são necessários.

Algumas vezes a gente só precisa de um motivo pra assumir aquela “outra” que já existe em nós e está prestes a aparecer. Noutras, precisamos criar o caminho para mostrá-la, desafiando o medo ou mesmo a vergonha.

Virar mãe ou pai, entrar na faculdade, fazer 23 (ou 28, 40...) anos ou qualquer outro marco, talvez sirva para dar aquela sensação de que houve motivo pra mudança, o que não é uma hipótese 100% descartável. As situações e contextos estão ai para nos estimular, nos fazer aprender, nos remodelar.

Mas as transformações podem também acontecer num piscar de olhos, no passo seguinte, sem grandes espetáculos ou cerimônias. Acontecem num simples momento em que nos permitimos ouvir aquela voz interna que sussurra e mostra uma nova forma de caminhar, de pensar, de entender, de sentir, de viver.

A questão é percebermos o quanto estamos disponíveis para ouvir essa voz e abrir mão daquele jeitão de ser já enrijecido, cristalizado e inadequado. Afinal, renovação é algo que faz parte da nossa natureza (nossas células já fazem isso, não é mesmo?) e para o qual somos tentados diariamente.

Escolha da profissão em horário nobre

Grande foi a minha surpresa ao saber que uma das novelas que estão no ar reservou um espaço para falar de escolha da profissão. O personagem, um jovem rico, estudioso e filho de um bem sucedido banqueiro, vive o dilema entre desistir do curso de Economia que o faria sucessor de seu pai, frustrando as expectativas deste, e o desejo de cursar outra faculdade que lhe proporcione satisfação e realização profissional.

Ainda não sei qual andamento será dado para o tema no folhetim, mas, como orientadora profissional, acredito que torná-lo popular fará com que as pessoas e entidades envolvidas no processo de escolha da profissão (jovens, família, escolas e universidades) visualizem todos os fatores que interferem direta ou indiretamente na tomada de decisão e compreendam melhor o que pode ser saudável ou prejudicial para quem necessita escolher.

Uma escolha segura, consciente e desmistificada é uma experiência benéfica tanto para o indivíduo que está no centro deste processo, quanto para a sociedade que se beneficiará com a atuação profissional dele. E é visando este resultado que o trabalho de orientação profissional deve ser desenvolvido.

Espero que a novela não simplifique a importância da orientação profissional e nem a reduza a aplicação de testes, como costumeiramente escuto falar. O trabalho é bem mais amplo e não visa o diagnóstico da pessoa e sim sua orientação, por isso precisa ser desenvolvido por profissional capacitado e com formação na área.

A orientação profissional deve ser um espaço gerador de reflexão e aprendizado sobre o processo de escolha da profissão e os elementos que interferem na tomada de decisão. Muitos instrumentos e técnicas são utilizados para dinamizar as discussões, como entrevistas, dinâmicas, jogos, testes psicológicos etc.

Autoconhecimento (características pessoais, interesses, valores, habilidades, influências, medos e impedimentos), informações sobre os cursos universitários e as diversas profissões, além de esclarecimento sobre o mercado de trabalho e a atuação profissional são os principais temas abordados.

Participar de um processo de orientação profissional é uma valiosa oportunidade para a pessoa identificar suas reais motivações, habilidades e potencialidades, assim como as facilidades e dificuldades presentes no momento da tomada de decisão.

É um trabalho que promove uma escolha profissional consciente e integrada aos ideais do indivíduo, além de motivá-lo a buscar desenvolver as competências pessoais e técnicas necessárias para atuar naquela profissão que vier a escolher.

Por onde andou?

A simples constatação de que alguém está conspirando contra mim convence a quem? Duvido que alguém mentalmente sadio acredite que a responsabilidade pelos seus constantes fracassos seja única e exclusivamente de terceiros. Deve haver um momento mágico em que esta pessoa se questiona e tenta perceber em si algo que a levou para este caminho. Mesmo num fugaz instante, deve ter algum nível de auto-avaliação!

Quem entrou na sua vida para atrapalhar a sua já desgastada relação com seu namorado, mãe, amiga, irmão? Que colega de trabalho puxou tantas vezes o teu tapete que te impediu prosperar? Que falta de sorte é esta que teima em atingir o mesmo lugar?

As perguntas, a meu ver, são outras: para onde você olhava quando achava que outro dirigia sua vida, levando-a para onde bem quisesse? Onde está você, sua vida, suas escolhas e omissões? Reconhece sua forma de enfrentar as dificuldades, de vitimar-se ou não, de falar ou calar, de agir, pensar...?

Onde foi parar aquele seu erro em não saber dialogar, em não colocar a mão na massa para enfrentar seus problemas, em temer qualquer novo desafio, em deixar a impulsividade sem controle, em não arriscar-se, em olhar pra si e para o mundo através do olho do outro?

Se existe uma insatisfatória repetição de algo, penso que seja necessário tentar saber mais a respeito do protagonista desta história onde o outro, o acaso, o destino ou a falta de sorte são meramente figurantes.

Aproveite qualquer insight e retome a consciência de que as decisões que norteiam sua vida são suas e intransferíveis. Mesmo que você opte por omitir-se, o que não aconselho, o rumo que a vida levará a partir daí é responsabilidade sua.

Em cena a temida solidão!

As músicas do Zeca Baleiro sempre me encantaram muito! Gosto da sua sensibilidade para perceber o mundo e fazer disso uma poesia cantada. Uma música em especial andou chamando minha atenção: Telegrama. Nela o protagonista revela uma solidão dramática, novelesca, que imediatamente é interrompida por um telegrama de alguém declarando o seu amor. Não há promessas de voltar, nem nenhum tipo de explicação ou justificativa. A mensagem que o deixa em êxtase diz apenas que ele é amado! O divisor de águas é a indescritível sensação de pertencer ou estar vinculado a alguém, ou seja, de não estar só.

Acho incrível esta nossa necessidade de vinculação! Ela é tão primitiva quanto vital... Mas quando desvirtuada de sua característica essencial, tornando-se um meio de evitar a solidão, pode se transformar num processo automático que interfere nas escolhas, no bem estar e na forma de ver e desejar o outro. Nestes casos, estar vinculado gera tanta satisfação que chega a mascarar a importância de outros afetos e comportamentos dentro de uma relação. Para o sustento desta o que mais contribui é a gratidão por não estar só, assim como o prazer quase egoísta de ter alguém para chamar de seu (namorada, amigo, parceiro...) e usufruir da condição de ser amado, mesmo quando efetivamente não é.

Muitos, no entanto, tiveram a sorte de serem saciados por uma família acolhedora, afetiva e atenta aos desejos individuais de pais e filhos. Uma dádiva que, além de colaborar no desenvolvimento do amor saudável ao outro e a si próprio, também diminui o grito da carência que quer o amparo de alguém.

Aqueles que não tiveram, podem ainda, quando conscientes de sua situação, procurar desenvolver características ou efetuar escolhas que alimentem o amor próprio e a autoestima, enxergando o outro não como a fonte inesgotável de atenção e carinho, mas como alguém diferente com quem se pode trocar.

Dar-se conta desta possibilidade e romper o pacto silencioso com o medo da solidão certamente não é fácil e nem imediatamente agradável. Frustrações e tristezas ficarão mais evidentes quando estiver só, em contato consigo mesmo. Ao mesmo tempo, estando só, será possível conhecer um pouco mais de si e aprender sobre os meios de desenvolver orgulho, admiração, segurança, prazer e felicidade, além de compreender que é impossível experimentar a sensação de completude.

Faz bem alimentar os vínculos saudáveis, mas eles só serão realmente saudáveis quando ficar entendido que a solidão é também uma condição da existência humana e que é através dela que duas pessoas se unem para dar e receber afetos, construindo um caminho com as pedras que cada um traz de sua vida. Sem uma certa dose de solidão, não há relação.

Para além da decisão

Não há como fugir... Estou a 5 centímetros do final do trampolim, visada pelos meus pais e irmãos que esperam o grande momento em que poderei provar a todos que superei o medo e irei desfrutar de salto na piscina que fez parte de toda a minha infância. Olho para a piscina e sei que ela pode receber uma adolescente magrinha depois deste salto. Olho para meus expectadores e sei que eles sabem que posso pular sem me machucar. Mas quando olho para mim, vejo que o medo ainda existe. E não é da piscina, nem de afogamento. Talvez seja do pulo, da emoção, da superação... Não sei, mas incrivelmente depois de toda a adrenalina que antecede o salto, decido voltar, de costas, à base do trampolim. Centímetro a centímetro meus pés vão se movendo e equilibrando na busca da sensação de conforto e segurança. Agora posso voltar a respirar! O susto passou! Desço aliviada pela escada e encerro, neste momento, toda e qualquer tentativa semelhante pelo resto da vida.

Se pular de um trampolim depois de meses de treino pode ser uma decisão difícil, imagina o turbilhão que acontece dentro de uma pessoa quando se dá conta de que quer ou deve finalizar uma relação longa na qual o amor e o respeito acabaram faz tempo? É o mesmo mal estar que alguns sentem ao decidir sair de um emprego bem remunerado e buscar outro que proporcione o encontro com a satisfação e o prazer. Muitos outros exemplos de decisões podem ser dados e variam conforme o grau de importância que têm para cada pessoa: viajar para outro país em busca da liberdade e da identidade que em casa foram negadas, assumir para si e para os outros a escolha sexual, libertando-se das farsas e mentiras que tanto incomodavam etc.

Decidir não é fácil, pois envolve perda, abrir mão de uma situação já conhecida e confortável, medo do arrependimento e insegurança quanto ao futuro. Além do mais para decidir é preciso ter uma dose de audácia e coragem diante do desconhecido, exigindo muita disposição para o recomeço.

Mesmo depois de uma decisão ter sido tomada, há uma distância significativa que a separa de sua efetivação. Quantos já se viram paralisados diante dos 5 minutos que antecedem a concretização de uma decisão que, aparentemente, reflete o que mais deseja ou precisa? Mais complicado ainda é para aqueles que vêem a paralisia repetir-se a cada tentativa de dar o primeiro passo. De forma crônica e apavorante, esta pessoa percebe-se presa a uma situação desconfortável e não consegue mobilizar energia suficiente para reverter o quadro.

Nestes casos é necessário investigar o que está impedindo a materialização de uma decisão (sentimentos, engessamentos, fantasias), assim como reavaliar a própria decisão: o que ela representa na vida da pessoa, quais influências ela sofre, em que situação ela foi tomada, ela responde ao desejo e à necessidade de quem etc. Lançar um olhar profundo sobre a decisão e o processo que acontece ao redor dela ajudará no esclarecimento de muitas questões que estão ocultas, proporcionando o autoconhecimento que levará a pessoa a apropriar-se dos seus mais autênticos desejos e escolhas.

Por dentro da escolha profissional

Um jovem prestes a fazer a sua escolha profissional chega ao consultório de Psicologia cheio de inquietações, buscando a orientação profissional a fim de clarear as idéias e identificar em qual profissão poderá ter um maior ganho financeiro. É isto mesmo! Ele não procura conhecer sua vocação, como alguns, nem seu foco de interesse, como outros. Muito menos questiona em qual área poderá aplicar suas habilidades. Sua atenção está voltada para conhecer uma profissão que, depois de escolhida, lhe “presenteie” com o retorno financeiro que permita adquirir carro de luxo, roupas de marca, viagens caras, etc.

Este fato narra somente um recorte do desejo de alguns jovens: “ser rico” e conseguir isso através da escolha acertada da profissão. Quantas fantasias permeiam esta idéia! Primeiro porque apenas a escolha não garante um salário alto. É preciso dedicar-se, aperfeiçoar-se e batalhar por um lugar ao sol neste concorrido mundo do trabalho.

Para TER algo, muito mais do que seguir uma indicação divina ou um conselho de um orientador profissional, é preciso FAZER por onde adquiri-lo. E este fazer não acontece no ato de concluir a faculdade ou de arrumar o primeiro emprego. Aquilo que eu faço, do jeito que eu faço, com o prazer que sinto ao fazê-lo, pode trazer um determinado retorno financeiro, que eu ainda preciso saber manter e desenvolver.

Uma escolha profissional permeada exclusivamente pelo TER certamente encontrará muitas dificuldades ao ser levada à sua aplicação, pois no seu planejamento não foram consideradas as outras variantes que tratam da pessoa que escolhe: do que gosta, o que sabe fazer melhor, onde quer empregar seu tempo, de que forma deseja conciliar carreira e vida pessoal, como se sente realizada e produtiva etc. Assim, avaliar o SER (aquilo que sou hoje e quero ser no futuro) e considerá-lo no momento da escolha é imprescindível para que o TER possa, posteriormente, existir. Quanto mais o autoconhecimento for trabalhado no processo de orientação profissional, maiores são as chances da escolha ser assertiva.

Um escolha bem feita é o primeiro passo para que, futuramente, a pessoa encontre satisfação e reconhecimento em seu ofício, o que gera a motivação para FAZER mais e melhor e, consequentemente, para conquistar o tão desejado direito de TER.

Terapia: a busca pelo autoconhecimento

Diversas vezes fui questionada sobre a informação de que todo mundo precisa de psicoterapia. Eu discordo. Como psicóloga, não posso concordar com uma idéia tão generalista e simplista. Mas também não posso negar que um número cada vez maior de pessoas vem apresentando demanda psicoterapêutica - e isso, em parte, deve-se à popularidade que a psicoterapia e os transtornos ditos emocionais vêm adquirindo, perdendo, felizmente, o estigma de doença mental.

Na minha experiência como psicóloga clínica, sou levada ao encontro de diversas pessoas que apresentam as mais diferentes demandas. A maioria, entretanto, anseia por alguma mudança que ainda não consegue concretizar sozinha ou mesmo não identifica.

Dividir o compromisso desta viagem rumo ao seu íntimo com o psicoterapeuta, creditando a ele o papel de especialista, dá ao paciente a segurança e o conforto tão necessários para iniciar esta jornada muitas vezes gratificante, mas intercalada por situações difíceis e desafiadoras.

Quando a busca por respostas para viver e superar uma situação de crise, desconforto, insegurança, recomeço, luto, tomada de decisão etc. chega às mãos de um psicoterapeuta, encontra um olhar e uma escuta diferenciados, preparados para acolher, guiar e acompanhar numa estrada escura e desconhecida chamada autoconhecimento.

O psicoterapeuta é quem inicialmente carrega a lanterna que clareia as encruzilhadas, os bichos estranhos e as belas paisagens que esta estrada possui. No entanto, à medida que o paciente adapta a sua visão e a sua aceitação a este seu mundo nunca antes vasculhado, ao mesmo tempo em que identifica e efetiva as mudanças que trarão a sua saúde psíquica e emocional, torna-se capacitado, gradativamente, para manusear a lanterna, mas ainda sem prescindir da companhia do especialista.

Para quem se interessa em entrar num processo de psicoterapia, é importante saber que o bom andamento do tratamento depende, entre outros fatores, da parceria de confiança e honestidade que se estabelece entre paciente e psicoterapeuta, assim como do compromisso do paciente em apropriar-se do seu processo de mudança e cura.